Syksy on alkanut omalla kohdallani kiireisenä, vuorokauden tunnit eivät tahdo riittää kaikkeen siihen mihin aikaani tahtoisin käyttää. Eipä ole viimeviikkoina ollut koneellekaan juuri aikaa istahtaa, pitkä tauko edelliseen päivitykseen. Pakko myöntää että kyllä syksyn ja pimeyden saavuttua myös sohva ja pitkät yöunet ovat huutaneet nimeäni :)
Mutta kaikesta huolimatta, osaan minä rentoutuakin, ja oikein kunnolla. Teimme miehen ja pikku likan kanssa Rodoksen reissun, viikko totaalilepoa kaikesta arkisesta :)
 |
| Lentoon lähdössä :) |
Olin jo ennen reissuun lähtöä päättänyt että kuntoilu ja syöminen fiiliksen mukaan. No, eipä sieltä tullut salia etsittyä, ainoa hikoilu johtui auringon lämmöstä :) Ja syöminen, pitkänkaavan mukaan ja ronskilla kädellä :)
 |
| Ruokaa, ruokaa ja vähän lisää ruokaa... |
Ruoka oli aivan taivaallisen hyvää, myös ne jälkiruuat. En ole (enää!) kovin perso karkeille tai suklaalle, mutta ne kakut ynnä muut leivonnaiset, tulihan noita mätettyä.
 |
| Aurinkoa, banaanijäätelöä ja meloonia! Olen taivaassa :) |
Välipaloina vetelin banaanijäätelöä ja meloonia, ihan törkeän hyvää! Muutenkin nuo tuoreet hedelmät maistuivat vaihteeksi jumalaisilta, ei juurikaan muuten tule erikoisempia hedelmiä syötyä. Osaan siis edelleen nauttia elämästä ja hyvästä ruuasta, vaikka kotona punnailenkin evääni :)
Ilmat olivat mitä parhaimmat, n. 25-30 astetta. Ei kuitenkaan tuskaisen kuuma, sillä tuuli oli kohtalainen lähes joka päivä. Pikku Boudari viihtyi altaalla vähän turhankin hyvin. Kiukku meinasi tulla jos vanhemmat olivat suunnitelleet shoppailua tai päikkäreitä, vahvatahtoinen lapsi!
 |
| Aurinkorasvat pintaan... |
 |
| ...ja uimaan :) |
Pikku Boudari on tainnut valita jo harrastuksen, eiköhän tuosta uimari tule. Mutta eivätkös ne uimaritkin reenaa salillakin, jospa saan kuitenkin salikaverin kymmenen vuoden päästä :))
 |
| Tyylinäyte uimahypyistä :) |
 |
| Todistetusti yksi meistä reenasi myös lomalla: Pikku Boudarin aamu punnerrukset :D |
Viikon loma tuli tarpeeseen, kroppa lepäsi ja ennen kaikkea oli aikaa noille elämän tärkeimmille, ne suurimmat voimavarat <3
 |
| Lomafiiliksissä :) |
 |
| Äiti ja sen lapsi <3 |
 |
| Meren rannalla |
Suomeen paluu olikin sitten melkoisen "karu". Oli nimittäin tuo ilmasto hieman muuttunut. Hyi miten kylmä! Kiire lähteä ostamaan uusia syksyvaatteita, sekä äidille että tyttärelle. Molemmat kun ovat viime syksystä hieman kasvaneet, toinen pituutta ja toinen leveyttä :) Hieman pelotti tuo vaa'alle nousu lomaviikon herkkujen jälkeen. Positiivinen yllätys, +1 kg, aineenvaihdunta siis tuntuisi toimivan...
 |
| Uusia syksyvaatteita, pinkkiä ja mustaa yllätys yllätys :) |
 |
| Ei paha... |
Salille oli päästävä heti kotiuduttua, melkoiset "vieroitusoireet" olivat valloillaan :) Lepoviikon jälkeen aloitin ihan perusviikolla ja rautoja sai jopa lisätä, tauko teki siis hyvää. Hyvin otti kroppa vastaan reeniä, mutta voi luoja miten olivat lihakset kipeänä pari päivää reenin jälkeen!
Nyt menossa taas rest-pause viikko. Esim tänään kävin kaverin kanssa tahkomassa takareisi-pakara osastoa, lukuisia sarjoja 10 sekunnin sarjatauoilla. Olen nimennyt kyseisen reenin "pääreeniksi", sillä jalat varmasti vielä jaksavat tuskasta ja kivusta huolimatta, mutta päälle 10 sekunnin väli on vieläkin tuskaisempaa, pitää todellakin ylittää itsensä. Hyvin upposi, rappuja ei tahtonut päästä ylös salilta lähtiessä :)
Eilen tuli käytyä InBody mittauksessa. Edellisen kerran käynyt pari vuotta sitten, ja pitihän se vanha lappu etsiä ja vertailla tuloksia. Painoa on tullut +11 kg, vastaavasti rasvaprosentti on muuttunut -12%. En täysin näihin luota, mutta uskon että ne jotain suuntaa antavat. Mittauksen mukaan mukaan jalat ovat yläkroppaa hieman jäljessä ja keskikropassa riittää työtä, ja tottahan se on :)
Viikko jatkuu torstaina Johannan kanssa yhteisreenillä, ihanaa <3 Tuntuu että edellisestä on ikuisuus. Pääsee taas haastamaan itseään :)
Loppuun vielä se elämän tärkein, rakastan tätä kuvaa ja lausetta <3
 |
| <3 |
Näillä jatketaan syksyä, perussettiä jälleen, siis hyvää ruokaa (ei kakkuja...), reeniä ja arkista aherrusta....
 |
| Eevis |
