Ystävänpäivänä

Tänään on ollut kaikin puolin hyvä päivä, viikon ainoa vapaa, Johannan yhteistreenit, ystävänpäivä ja hei, minun kauan odottamani kengät saapuivat postiin :)

Johannan kanssa tahkottiin tänään selkäosastoa ja loppuun pari liikettä takaolkapäille. Kuulostaa helpolta: ylä- ja alataljaa. No ei se tänään(kään) ollut helppoa! Ensin ylätaljaa leveällä, muutama suora sarja. Sen perään tekniikalla: kolme nopeaa, yksi hidas, huippusupistus alhaalla, keskittyen, kolme sarjaa. Siitä superina ylätalja lapiokahvalla ja alatalja kapealla, kolme sarjaa. Pakki kasassa, pelkkä selkä vetää, ja taas jokainen toisto loppuun vietynä, jäätävä poltto! Sen perään superina ylätaljaa kapealla, ensin normaali istuma-asento, perään takaperin kahva rintaan tuoden, enemmän paksuntava liike, kolme sarjaa. Näin yksinkertaista, tai siis kuulostaa siltä. Paine selässä oli loistava, en päässyt helpolla, vaan jokainen toisto vietiin loppuun, ja selällä :) Paksuntavat liikkeet ovat minulle selvästi leventäviä haastavampia. Nyt pakki kuitenkin pysyy jo hyvin kasassa esim. alataljassa. Vielä vuosi takaperin jouduin keskittämään kaikki ajatukseni (ja samalla voimani) heikon keskivartaloni läjässä pysymiseen. Samoin huomaan ylävartaloni liikkuvuuden parantuneen. Rinta ei enää "kirraa", joka on aika oleellista selkäliikkeiden toistojen loppuun viemisessä.

Ja tosiaan, ystävänpäivä, kiitos kun olette olemassa <3 Olen myös saanut viimeisen vuoden aikana tutustua uusiin, ihan huippu tyyppeihin :) Ystävänpäivähän on vuoden jokaisena päivänä, mutta yritin kuitenkin keksiä noille tärkeille jotain pientä ilahdutusta päivään, toivottavasti onnistuin, eikös se ajatus ole tärkein ;)

Ystävät <3 Rakastan näitä "Nalle Puh" juttuja...

Tuo paras ystäväni, eli kahdeksan vuotta rinnallani sitkutellut miehenikin muisti mikä päivä tänään on :) Aina se muistaminen ilahduttaa yhtä paljon <3

Ruusuja ja valokuva, kyllä tuo mies tietää millä minut saa kyynelehtimään <3

Ja sitten niihin kenkiin! Olen odottanut jo viikon verran milloin tilaamani kisakengät ja hääkorkkarit saapuvat, tänään oli tuo päivä :) Nyt on ilta tepasteltu korkkareilla pitkin asuntoa! Nappi valinta nuo kisakengät, sopiva korko, joten kävely onnistuu hyvin :) Ja ne hääkengät: aaaw <3 Täydellisen korkeat, yksinkertaiset, mutta sopivasti bling bling, eli timangeja... Ja muistutan että olen aina inhonnut korkokenkiä, olen "lenkkitossu tai mikä tahansa muu tossu" ihminen. Ilmeisesti jokin kolmenkympin kriisi iskenyt, mutta olen huomannut viimeisen puolen vuoden aikana olevani "Rakastan Korkokenkiä" ihminen, niin sitä ajat muuttuu...

Keittiö hommia korkkareissa :)

Kisakengät, menin kisoihin tai en, näillä opetellaan kävelemään :)

Hääkengät <3 (pysyvät piilossa laatikossa...)

Tälläistä pikapäivitystä tänään :) Huomenna kasvatellaan etureisiä ja pohkeita, illalla tehdään töitä...
Hyvää viikonloppua kaikille!

Eevis