Puolen vuoden (elämän)muutosta :)

Välidieetti lähenee loppuaan, kovasti täällä jo odotellaan isompia ruokamääriä :)) Kävin tänään shoppailemassa FAST:n leivontaprotskujauhoa ja muita tykötarpeita kaappiin odottamaan käyttöä :) Eihän täältä Heinolan kokoisesta kaupungista valkosuklaa puddingia löytynyt :( Täytyy hamstrata seuraavalla Lahden reissulla... Aikomuksena tosissaan testailla Johannan ohjeita, löytyvät muuten tuolta Johannan treeniblogista, linkki sivupalkissa :)

Neljätoista viikkoa alkaisi olemaan pulkassa kiristelyä :) Paino oli tänä aamuna tasan 60,0 kg, 13 kiloa on siis karistettu :)) Vyötärön ympärys näytti aamulla 64,5 cm :))) Kolmetoista ja puoli senttiä lähtenyt, wuhuu, olen tainnut vihdoin löytää ne puuttuvat vatsalihakset, näkyivät nimittäin aamulla peilistä ilman tihrustamista :)) Kolmekymppiseksi piti elää että hoksasin kuinka niitä vatsoja täytyy reenata :D

Lapsen näkemys äidistä: "Piirsin äiti sulle noi palat käsiin ja paksunsin jalkoja" <3

Lapsen ottama kuva äidistä: " Oot äiti mun Peppi Pitkätossu , mutta näytät ihan Pikku-Myyltä kun tuut puntilta!" <3

Paljon on tullut opittua tämän reilun puolen vuoden aikana. Olen saanut elämääni niin paljon lisää :) Toki olen tyytyväinen peilikuvaani, joka on muuttunut paljon siihen oikeaan suuntaan, siis lihasta lisää ja tällä hetkellä on niin sanottu "bikinikunto" ensimmäistä kertaa elämässäni :) Tämä huomio tuli tehtyä viime viikolla istuessa Visulahdessa kahvilla pelkät bikinit päällä, ensimmäistä kertaa en laittanut käsiä "puuhkaan" vatsaani peitellen :)) Mutta muutoksilla en tarkoita nyt vain ulkonäköseikkoja! Olen oppinut kehoni toiminnasta paljon, lihastuntuma, keskivartalon hallinta, ja se ryhti, ehkä suurin parannus :) Olkapäät eivät enää kaarru eteen ja yläselkä kyhmylle, ainakaan niin paljon kuin tammikuussa :) Asento ei ole "anteeksi kun olen olemassa" tyyppinen :) Puolen vuoden aikana myös itsetunto on harpannut suuren loikan ylöspäin, positiivista :) Aloitin siis Johannan valmennuksessa tammikuun puolessa välissä, ja koko aikana en ole ollut päivääkään kipeä! Johtuuko sitten vitamiinipillereistä vai marjoista, kuka tietää, terve olo on ainakin. Ennen kaikkea energinen olo on se suurin asia jonka ruokavalio ja reeni on minulle tuonut :) Laskin muuten piruuttani mökillä mustikoita kerätessäni että tänä vuonna on tullut popsittua marjoja jo n.30 kg, ja nythän eletään elokuun ensimmäisiä päiviä :))

"Kesäksi kuntoon 2013" toimi kerrankin :)

Huomenna olisi taas vuorossa tankkauspäivä. Hyvin on kaksi edellistä buustannut aineenvaihduntaa: tankkaus, yksi päivä odottelua ja kappas, kilo tiputusta painoon :) Ihanaa kun kroppa vastaa näin hyvin tähän dieettiin, täytyy myöntää että oli aloittaessa pelko persuksissa, "mitä jos ne ylimääräiset ei lähdekään?" Olisiko osa median luomaa mielikuvaa tai pelkoa, en tiedä? Ollut viimeaikoina joka paikassa tapetilla "fitness-elämäntyyli", kilpirauhasongelmat, liian tiukat dieetit jne... Itsellä siis kroppa toiminut hyvin, muusta en tiedä :) Mutta eipä Johanna minua millekään nälkäkuurille ole laittanutkaan, tai sahaamaan aerobista hullunlailla. Päälle 1500 kaloria on syöty koko dieetti ja hyvin kiristytty, luotan niin Johannan tietotaitoon tässäkin, enkä osaa edes pelätä ongelmia, tulokset olleet enemmän kuin hyviä, tyytyväisempi en voisi olla <3

Pikkuruiselta aletaan näyttää :)

Sunnuntaina olisi taas suunta K&M:lle. Tankkauspäivän jälkeisen kunnon tsekkaus ja olkapääreeni, ei malta taas odottaa <3 Toivottavasti yllätän Johannan positiivisesti, kunto siis toivottavasti kohdallaan :)) Ja mikäs sen parempaa kuin olkapäitä kiusaamaan, lemppari lihasryhmä!

Kohta olisi tiedossa muutoksia treeniohjelmaan ja paluuta plussille :)) Odotan taas kuin lapsi jouluaattoa! Enemmän ruokaa, kovempia reenejä ja heikouksia kehittämään! Kova halu saada lisää lihasta ja vetää entistä kovempia reenejä, kovemmalla asenteella!. Ensimmäinen puoli vuotta on ollut lupaava, enkä malta odottaa jatkoa, nälkä kasvaa syödessä :)

Pikku Boudarilla tankkauspäivä on joka päivä <3

Paljon on taas tullut positiivista palautetta. Kiitos niistä <3 Johannan sähköpostipalaute viikkopäivityksestä sai hymyn huulille, oikeaan suuntaan ollaan siis menty ja oikeanlaista kehitystä havaittavissa :)) Ollut myös mukava kuulla että moni lukee tätä blogia, ja toivottavassti innostan myös muita. Toki on tullut myös negatiivista palautetta, puskaradio toimii myös huonossa mielessä. Kestän kyllä kritiikin, ei voi miellyttää kaikkia, mutta eihän tätä blogia ole pakko lukea jos on vain negatiivista sanottavaa, eikös vaan :)

Välillä iloitaan, välillä kiukuttaa, välillä naurattaa, välillä surettaa....elämä :) Hyvillä fiiliksillä huomenna hiilaria koneistoon, taas jaksaa....

Eevis