Tulihan ne työt tehtyä, vuorokaudessa kevyet 17 h duunia :) Pienet unet kyllä maistu, mutta olihan se siirryttävä jo aamupalan syöntiin aurinkotuoliin <3 Aamulenkki jäi välistä, mutta hikeä taisi virrata vähintään sama määrä näiden muiden projektien aikana...
Se oli tänään vuorossa jalkapäivä, se kamalin mutta samalla ihanin treeni! Pienimuotoinen viha-rakkaus suhde kyseiseen kidutukseen :) Yhteistreeneiksi ollaan valittu aika usein Johannan kanssa juuri takareidet. Muutaman kerran joutunut istuskelemaan K&M:n pukkarissa muutaman tovin ennen rappuihin lähtemistä, pientä heikotusta ilmennyt :D Yhteistreenien avulla olen vasta oppinut pitämään kunnon paineen takareidellä ja viemään liikkeen loppuun. Vaikka asenne säilyy kovana yksinkin reenaillessa, ei yhteistreenin jälkeistä tunnetta voi kuvata! Periksi ei anneta, välillä ei tiedä itkisikö vai nauraisiko kun valmentajan suusta kuuluu: "vielä kymmenen!" Jatkossa muistaa myös yksin vääntäessään, hei siltä sen piti tuntua, ja muutama menee vielä :)
Itselläni etureidet tuntuvat kehittyvän vähemmillä ponnistuksilla kuin takareisi-pakara osasto. Erityisesti sitä konttia olisi saatava :)
 |
| Olisittepa nähneet hikilammikon lattialla kun lopetin :D |
 |
| Huominen kauhukuva :D |
Kuka kumma käski valita jalkapäivän juuri tälle päivälle kun mittari varjossa näytti +32 astetta :D Päivin kanssa kidutettiin itseämme takareisien parissa, paita kastu jo ovesta sisälle mennessä, eipä ole tuolla kk:n pikku salilla ilmastoinnista tietoakaan :) Ei tule heti mieleen milloin olisin näin tuskattuttavan reenin vetässy, huoh :) Tehtiin mm. leveää prässiä, leveää kyykkyä, suorin jaloin mavea ja pakaroille kiduttavia "jumppaliikkeitä"... Uutta reeni seuraakin saatiin Erikasta, opeteltiin vähän selän pumppaamista :)
Alla muutama kuva tyttöjen reenistä <3
 |
| Siitä se lähtee :) |
 |
| Päivi ja suorinjaloin mave |
 |
| Ilme kertoo kaiken :D |
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti