Tankkauspäivää ja kuntoa

Nyt on tankattu kroppaa, vai oliko se päätä, tai sitten molempia... Oli miten oli niin sunnuntai aamun olo oli mitä mainioin :)) Lauantaina vietin ihan ensimmäistä tankkauspäivää. Ei mässypäivää, vaan Johanna oli laskenut kaikki ruuat lapulle grammalleen. Kaurapuuroa, riisiä, uutta perunaa jne. Ja voin kertoa että kyllä maistui makoisalta :) Ehdin "plussakaudella" riisiin jo vähän tympiintyä, mutta kyllä se eilisistä ruuiasta oli ehkä se ykkösherkku, ja tietysti vaaleaa riisiä :D Ja tätä "herkkua" olisi luvassa nyt joka lauantai vielä muutaman viikon :) Kovasti odotan miten nämä viimeiset viikot vaikuttavat kroppaan. Toivottavasti eivät ainakaan päähän, yllättävän pienillä kiukuilla on selvitty, varoitin tosin ystäviä jo etukäteen että jos känkkäränkkä iskee niin ovet säppiin :)) Niinkuin sanottu tutkimusmatkalla ollaan! Vaaka näytti aamulla 400 grammaa enemmän kuin päivää aiemmin, joten ei merkittävää nousua :)

Tämän hetken kuntoa :)

Pelkäsin dieettiä aloittaessani kauhukuvaa, mitä jos se vatsa ei sittenkään lähde? Huh, on sitä edistystä tapahtunut navankin seudulla.... Ja enää koskaan laiminlyö keskivartaloani sille tasolle mitä se oli, ei minkäänlaista tukea tai vahvuutta, virheistä oppii ;)

Pakissa riittää vielä työsarkaa :)

Tavoitteena on ollut sitä x:n muotoa saada rakennettua, suunta on oikea. Ensimmäinen tavoitteeni oli olla kolmekymppisenä elämäni kunnossa, toteutui paremmin kuin osasin edes haaveilla! Seuraava oma tavoitteeni on olla vuonna 2014 elämäni kunnossa, siis lisää lihasta ja x:n muotoa kroppaan :) Tästä sitten tavoite jatkuu kohti kevättä 2015, tuli kisoja tai ei! Niinkuin sanoin, kisat eivät ole minulle se päämäärä. Siitä huolimatta halusin vetää tämän välidieetin täysin ohjeista kiinnipitäen, aivan kuin olisin menossa syksyllä kisoihin! Eräänlainen omien voimavarojen koetus, halu näyttää itselleen että minustahan perhana on tähän! Ja kehitykseen olen enemmän kuin tyytyväinen :) Johannan valmennuksessa aloittaminen oli ehdottomasti oikea ja paras ratkaisu <3 En voi tarpeeksi Kiittää, en olisi yksin tähän pystynyt :)

Tänään näytettiin tältä :)

Tänään oli hiilareilla latautuneena K&M:llä Johannan Blokkitreeni olkapäille. Neljä kymmenen minuutin blokkia, joten sarjoja tuli monia, toistoista puhumattakaan. Painot eivät päätä huimanneet, mutta tuntuma sitä vastoin huimasi! Kyllä toimi, aivan mieletön paine. Oli aika jännittävää nähdä sarjoja tehdessä peilistä eilisten hiilareiden vaikutus. Suonet sieltä pullistuivat aika makean näköisesti :) Kiitos Johannalle ja "kanssakärsijöille" :)

Huomenna jatketaan ensimmäisen lomaviikon merkeissä, ja kun aikaa on, taitaa olla kahden treenin päivä :)) Muru lupasi lähteä varmistelemaan, joten tiukkaa puserrusta tiedossa...

Eevis